Электроника

 
19 | 07 | 2018

Загар

Загар — потемнение кожи, возникающее вследствие избыточного образования пигмента меланина в ее наружном слое (эпидермисе) под влиянием ультрафиолетовых лучей солнца или искусственных источников света (ртутноквар-цевые лампы и др.). Появление загара, как правило, свидетельствует о хорошей переносимости и благоприятном воздействии на организм ультрафиолетовых лучей, под влиянием к-рых в организме образуются биологически активные вещества, стимулирующие деятельность нервной и эндокринной систем, улучшаются процессы обмена веществ, повышается сопротивляемость организма к инф. и другим заболеваниям; это происходит как за счет обезвреживающего действия ультрафиолетовых лучей, так и в результате повышения так наз. неспецифического иммунитета. Кроме того, под влиянием ультрафиолетовых лучей из находящегося в составе секрета сальных желез вещества эргостерина образуется витамин D, способствующий всасыванию из кишечника кальция, к-рый необходим для костной системы (при недостатке витамина D развивается рахит), свертывающей системы крови (см. Кровь, кроветворная система), для нормальной активности многих ферментов.

3.— одна из защитных реакций организма. Под влиянием ультрафиолетовых лучей усиливается рост клеток базального слоя эпидермиса (см. Кожа, строение), в к-ром имеются специаль- ные клетки — меланофоры, богатые пигментом меланином. Одновременно утолщается роговой слой кожи. Благодаря утолщению рогового слоя кожи и способности меланина поглощать тепловые лучи обеспечивается защита от воздействия длинноволновых ультрафиолетовых лучей, могущих вызывать при длительном воздействии гибель клеток нижележащих слоев кожи и солнечный ожог, а также от инфракрасных лучей, являющихся одной из основных причин перегревания организма и солнечного удара (см. Тепловой удар). Дополнительным средством защиты от воздействия солнечных лучей служит потоотделение благодаря наличию в составе пота уроканиновой к-ты, активно поглощающей ультрафиолетовые лучи.

Загорать следует постепенно. Первый день не нужно находиться под прямыми солнечными лучами более 10—15 мин., а жителям р-нов с умеренным климатом и тем более северянам, отдыхающим на юге или в горной местности, первые дни рекомендуется проводить под ячеистым навесом (в кружевной тени) или пользоваться солнечным зонтиком. При хорошей переносимости с каждым днем можно увеличивать время пребывания на солнце на 5—10 мин. Максимальный срок пребывания на солнце уже загоревшего человека не должен превышать 1—1,5 часа. Для получения равномерного загара кожу перед солнечной ванной можно смазать гвоздичным, ореховым, персиковым или другим растительным маслом.

Наиболее благоприятное время для 3. в южной полосе — утренние часы (до 11—12 час), в средней и северной — с 11 до 13 час. Во время солнечных ванн необходимо покрывать голову косынкой, панамой или соломенной шляпой и надевать темные очки. Слизистая оболочка глаз не имеет защитного рогового слоя и под влиянием прямых солнечных лучей может возникнуть ее воспаление — конъюнктивит. Нельзя загорать сразу после еды или натощак, чрезвычайно вредно спать на солнце. Злоупотребление солнечным облучением, стремление как можно быстрее загореть, помимо общих болезненных явлений (недомогание, раздражительность, головная боль, бессонница, озноб, повышение температуры), может вызвать ожог кожи и солнечный удар. В случае появления после солнечной ванны стойкого покраснения кожи (эритемы) эти участки кожи можно смазать кислым молоком, одеколоном или водкой и от дальнейшего пребывания на солнце воздержаться до исчезновения эритемы. При появлении на фоне эритемы отека кожи или пузырей следует обратиться к врачу.

3. полезен не всем; пожилым людям, детям до 2 лет, беременным женщинам, а также лицам, страдающим хронич. заболеваниями легких (особенно туберкулезом), сердечнососудистыми заболеваниями, неврастенией, красной волчанкой, вообще пребывание на солнце часто бывает противопоказано; сроки и режим пребывания на солнце в этих случаях следует обязательно согласовать с лечащим врачом. Известны также случаи повышенной чувствительности человека к солнечным лучам; это связано в большинстве случаев с недостатком или даже полным отсутствием в коже пигмента меланина. У этих людей 3. не образуется, кожа краснеет, быстро появляется ожог. Лицам с повышенной чувствительностью к солнечным лучам на улице в солнечные дни следует держаться теневой стороны, носить одежду из легких светлых тканей с рукавами, открытые участки кожи смазывать солнцезащитными кремами (Крем от загара, Луч, Щит), а также пользоваться светлым зонтом и защитными очками; на южные и приморские курорты можно ездить осенью и зимой; не посещать пляжей даже в зоне умеренного и северного климата.

У некрых людей клетки, содержащие меланин, распределены в коже неравномерно; от пребывания на солнце поэтому появляются веснушки и не возникает равномерного 3. Этим людям также рекомендуется пользоваться солнцезащитными кремами, а для уменьшения неравномерной пигментации от 3. можно протирать открытые участки кожи лимонным соком или кислым молоком. См. также Воздушные и солнечные ванны.

Заеда

Заеда — инфекционное заболевание слизистой оболочки и кожи в углах рта. 3аеда развивается при недостаточности в организме витамина В2) при заболеваниях десен, частом употреблении кислой или острой пищи, при повышенном слюноотделении и плохом уходе за полостью рта. Причиной заболевания могут быть бактерии ¦— стрептококки или микроскопические грибки, обычно обитающие на коже или слизистых оболочках (см. Бактерии, Грибки микроскопические). Заболевают чаще дети и подростки, имеющие привычку облизывать губы, а также пожилые люди, носящие зубные протезы. В углах рта появляется мокнутие и покраснение кожи и слизистой оболочки, затем образуются болезненные трещины, покрытые желтой коркой. При грибковой инфек- ции заболевание может перейти на слизистую оболочку полости рта (см. Кандидоз).

Лечение проводится по назначению врача. Течение заболевания часто бывает хроническим, однако при настойчивом, правильном лечении 3. совершенно излечивается. Для профилактики 3. большое значение имеют правильное питание — пища должна быть богата витаминами, особенно группы В, к-рые в большом количестве содержатся в овощах, фруктах, свиной печени, пивных дрожжах и других продуктах, а также постоянный и правильный уход за полостью рта (см. Зубы, уход; Рот, ротовая полость, уход). При раздражении кожи в углах рта следует исключить из пищи острые и кислые блюда и цитрусовые.

Запор

Запор - хроническая задержка стула св. 48 час. или ежедневное, но недостаточное опорожнение кишечника. 3апор — чрезвычайно широко распространенное состояние. По статистическим данным, в экономически развитых странах запорами страдает от 5 до 10% всего населения. 3. может возникнуть у здорового человека, напр, во время длительной поездки, при отсутствии привычной обстановки, изменении жизненного ритма; в этом случае он продолжается недолго и проходит, как правило, без лечения. В ряде случаев 3.— самостоятельное заболевание, в основе к-рого лежит нарушение привычки ежедневного опорожнения кишечника. Его причиной может быть многократное подавление позывов к дефекации, связанное с особенностями трудового процесса: известны 3. у водителей транспорта, у работающих на конвейере. Подавление позывов может быть обусловлено боязнью болевых ощущений при геморрое, трещинах заднего прохода и т. п., нежеланием идти в туалет при привычке долго лежать в постели по утрам, при увлечении игрой и т. п. Необходимость опорожнения кишечника в непривычной позе, в присутствии посторонних лиц, у больных, соблюдающих строгий постельный режим, также может вести к 3. Важную роль в возникновении 3. играют погрешности в питании. К 3. предрасположены лица, к-рые мало едят, не едят по утрам. При однообразном, преимущественно белковом, питании с уменьшением в пищевом рационе воды, овощей и фруктов возникает ослабление эвакуаторной функции толстой кишки, следствием чего явля- ется 3. КЗ. приводит малоподвижный образ жизни, ослабление мускулатуры передней брюшной стенки. Порочная практика применения больших доз слабительных средств даже при нормальной работе кишечника в целях борьбы с ожирением ведет к упорным запорам. Часто 3. является симптомом различных заболеваний. Так, при врожденном удлинении толстой кишки, хрон. колитах, спайках в брюшной полости и некрых других заболеваниях происходит сужение кишечника, замедляющее продвижение каловых масс. Болезни желудка, желчных путей, почек, женских половых органов могут сопровождаться изменением функции толстой кишки, а следовательно 3. Некрые эндокринные (снижение функции щитовидной железы, надпочечников, половых желез) и психические расстройства, в т. ч. неврозы, протекают с упорными 3. Различны не только причины возникновения 3., но и характер нарушения функции толстой кишки при них. В одних случаях 3. связан с замедлением продвижения содержимого по толстой кишке вследствие спазма или, наоборот, снижения тонуса ее мышечного слоя. Другую группу составляют 3., обусловленные различными нарушениями акта дефекации. 3. может сопровождаться целым рядом общих явлений: слабостью, недомоганием, головными болями, раздражительностью, бессонницей, снижением аппетита, сердцебиениями, потливостью, неопределенными болями в животе. По некрым данным, 3. способствуют ускорению процессов старения организма. 3. могут привести к развитию осложнений. У подавляющего большинства больных развивается так наз. дисбактериоз (см. Микробная флора человека): изменяется состав микроорганизмов, обитающих в кишечнике, появляются гнилостные бактерии. Это вызывает воспаление слизистой оболочки толстой кишки (хронический колит). При дисбактериозе нарушается также синтез и усвоение витаминов группы В, недостаток к-рых усугубляет 3. Частое сильное натуживание при дефекации приводит к появлению грыжи, геморроя, трещин заднего прохода, что нередко требует оперативного вмешательства. Самолечение 3. недопустимо, т. к. чаще всего оно неэффективно, а иногда даже вредно. Наличие 3. является основанием для обращения к врачу, к-рый назначит лечение, учитывая многообразие причинных факторов и механизмов развития болезни, на основе индивидуального подхода к каждому больному. В ряде случаев правильный пищевой режим, рекомендованный врачом, полностью устраняет 3. Если диетотерапия оказывается неэффективной, по назначению врача применяются другие средства, в том числе стимулирующие перистальтику, особенно при вялости толстой кишки. Назначают вещества, обладающие способностью задерживать воду в просвете кишечника: разжиженные каловые массы легче проходят через участки кишечного спазма. Следует учитывать, что некрые медикаментозные слабительные возбуждают кишечную перистальтику, раздражая слизистую оболочку толстой кишки, поэтому длительный их прием вызывает или усиливает воспалительные изменения в кишечнике. Эти средства можно принимать только в течение короткого периода времени под наблюдением врача. При определенных показаниях используются различные лекарственные свечи. Для борьбы с дисбактериозом применяют средства, способствующие восстановлению нормальной кишечной флоры. Длительность курса лечения и дозы препаратов также определяются врачом. Применяются также физиотерапия, массаж и леч. гимнастика. Восстановление привычки ежедневного опорожнения кишечника — один из важнейших компонентов лечения хрон. 3. С этой целью необходимо ежедневное, в одни и те же часы, посещение туалета, даже при отсутствии позывов к дефекации. В туалете проводятся спец. дыхательные упражнения, создающие перепады внутрибрюшного давления и возбуждающие перистальтику. В редких случаях, когда 3. обусловлены пороками развития или опухолями, требуется хирургич. лечение. Если лечение 3., особенно с применением слабительных средств, должно проводиться по назначению и под контролем врача, то меры предупреждения 3. доступны каждому и тесно связаны с образом жизни человека. Прежде всего необходимо воспитание еще в детском возрасте привычки ежедневного опорожнения кишечника: ребенка нужно сажать на горшок в одни и те же часы, следить, чтобы игрушки или разговоры не отвлекали его внимание во время дефекации. Для взрослых важна такая организация трудового процесса, при к-рой не создаются препятствия для своевременного опорожнения кишечника. Не следует подавлять позывы к дефекации изза нежелания прервать важное или интересное занятие. Не рекомендуется читать или курить в туалете. Особенно серьезную роль в профилактике 3. играет рациональное питание. Важно принимать пищу в одни и те же часы, съедать за завтраком примерно одну треть дневного рациона. В рацион нужно постоянно включать овощи (морковь, свеклу, квашеную или сырую капусту, помидоры, огурцы, баклажаны, кабачки, тыкву, сельдерей, цветную капусту), разнообразные фрукты и ягоды (натуральные или их соки), молочнокислые продукты, растительные масла, мед. Следует иметь в виду, что некрые продукты способствуют 3.: творог, рис, груша, хурма, гранат, черника, острые приправы и специи, алкогольные напитки. Важным профилактич. мероприятием является достаточная физич. активность. Ежедневная утренняя гимнастика с включением упражнений для брюшного пресса, бег, прогулки пешком или на велосипеде, небольшая разминка при необходимости работать сидя — все это способствует нормальному функционированию кишечника.

Заикание

Заикание — расстройство темпа и ритма речи в виде кратковременной задержки звуков и слогов или их повторения. Обычно заикание возникает у детей дошкольного возраста, чаще у мальчиков. 3аикание может быть следствием испуга, конфликтной ситуации в семье, инф. заболевания, травмы головы и др.; иногда к 3. приводит подражание неправильной речи родителей, родственников, других детей. Чаще 3. возникает у легко возбудимых детей со слабой нервной системой. При благоприятной обстановке в семье и детском коллективе оно может пройти без лечения, но чаще остается, а нередко даже усиливается (особенно в юношеском возрасте). После 25—30 лет 3. обычно уменьшается, а в зрелом и пожилом возрасте наблюдается крайне редко.

Дети с 3. тяжело переживают свой недостаток, становятся нелюдимыми, робкими, вспыльчивыми, стесняются говорить при посторонних; во время 3. они краснеют, потеют. Волнение, как правило, усиливает 3., к-рое нередко сопровождается непроизвольными движениями рук, ног, напряжением мышц лица и т. п. Иногда лица, страдающие заиканием (сами или по совету окружающих), добиваются внешне более плавной речи, вставляя какойнибудь слог или слово в образующуюся при 3. паузу. Этого делать не следует, т. к. использование дополнительных слов и слогов переходит в привычку, часто остается на всю жизнь и засоряет речь.

Лечение 3. надо начинать как молено раньше. Прежде всего нужно создать доброжелательную спокойную обстановку в семье и в коллективе, не фиксировать внимание ребенка на 3. Иногда после смены коллектива (напр., переход в другую школу) 3. проходит. Для лечения 3. следует обратиться к логопеду, к-рый занимается с ребенком по спец. программе, как правило, при участии психоневролога, помогающего ребенку избавиться от страха при разговоре, стать уверенным, спокойным. Некрым детям назначают общеукрепляющее и успокаивающее лечение. Обращение к логопеду необходимо также и в тех случаях, когда родители ребенка, страдающего 3., сами заикаются. При рано начатом и систематическом лечении 3. проходит или значительно уменьшается.

Зигота

Зигота (гр. зиготос — сопряженный) — клетка, образовавшаяся в результате соединения двух гамет; оплодотворенное яйцо. Зимняя спячка — состояние покоя и понижен­ного обмена веществ, в котором некоторые жи­вотные проводят зиму.

Закаливание организма

Закаливание организма — комплекс мероприятий по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодноклиматиче-ских условий (низкой и высокой температуры воздуха, пониженного атмосферного давления и др.).

Современные комфортные условия жилища, одежда, транспорт и т. д. уменьшают воздействие меняющихся условий погоды на организм человека, снижают устойчивость по отношению к метеорологич. факторам. Являясь важной частью физ. воспитания, 3. о. восстанавливает эту устойчивость.

3. о. основано на способности организма человека приспосабливаться к меняющимся условиям окружающей среды. Закаливающий эффект достигается путем систематического, многократного воздействия того или иного фактора (холода, тепла и др.) и постепенного повышения их дозировки, т. к. только при этих условиях развиваются приспособительные изменения в организме: совершенствуются нейрогуморальные и обменные процессы, повышается общая сопротивляемость организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды. 3. о. носит специфический характер, т. е. оно определяется постепенным снижением чувствительности организма только к действию определенного физ. фактора. Так, систематические дозированные воздействия холодом повышают устойчивость гл. обр. к действию низких температур, а тепловые — к действию высоких. 3. о. к холоду не предопределяет развитие устойчивости к теплу или к низкому атмосферному давлению и т. д. При прекращении закаливающих процедур степень закаленности ослабевает, и. обычно через 1 — I1 /2 мес. устойчивость к тем или иным физ. факторам исчезает.

Практически важным является 3. о. к холоду, т. к. переохлаждение — самая частая причина так наз. острых распираторных заболеваний. Сущность 3. о. к холоду заключается в постепенности нарастания степени охлаждения. У людей, привыкших к холоду, теплообразование в организме происходит более интенсивно; это обеспечивает лучшее кровоснабжение кожи и повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям и отморожениям. Понижение чувствительности к холоду происходит также и за счет некрого утолщения рогового слоя кожи, что увеличивает ее теплоизолирующие свойства. Охлаждение даже небольших участков тела у людей, непривычных к холоду, так же как и общее переохлаждение, ведет к расширению сосудов слизистой оболочки носа, ее воспалению с повышенным выделением секреторной жидкости, т.е. острому катару верхних дыхательных путей, и т. д. У закаленных людей такой реакции со стороны слизистой оболочки верхних дыхательных путей не возникает, что определяется различным характером рефлекторных сосудистых реакций у закаленных и незакаленных к холоду людей. 3. о. к холоду может быть достигнуто рациональным использованием солнца, воздуха  и воды. Наиболее удобными и эффективными являются водные процедуры: обтирания, обливания, душ, купание. Их следует начинать при комнатной температуре воды, постепенно, от процедуры к процедуре, температуру понижают, а длительность процедуры увеличивают.

При высокой температуре окружающей среды возникает опасность перегрева организма, непривычного к такой температуре. В результате многократного и длительного воздействия тепла устойчивость организма к высокой температуре воздуха повышается; увеличивается теплоотдача организма за счет усиления потоотделения и изменения состава пота. Благодаря улучшению теплоотдачи у людей, закаленных к высокой температуре, учащение пульса во время работы в условиях жаркого климата бывает умеренным, работоспособность не падает.

Для 3. о. к пониженному атмосферному давлению используют чаще всего восхождение в горы, пребывание в горах по методу так наз. ступенчатой акклиматизации — нахождение и тренировка в альпинистских лагерях на разных высотах, начиная с более низкой.

Режим 3. о. устанавливает врач с учетом возраста, индивидуальных особенностей и состояния здоровья. В случае появления признаков заболевания 3. о. временно прекращают, после выздоровления возобновляют с начального периода. 

Закаливание в пожилом возрасте следует проводить с осторожностью и в условиях тщательного систематического врачебного контроля. В этом возрасте при проведении 3. о. нужно учитывать ухудшение адаптации к действию физ. раздражителей и более медленное восстановление физиол. функций после процедур. Наиболее предпочтительны для людей этого возраста различные виды 3. о. воздухом — воздушные ванны в помещениях, на верандах, балконах, в тени деревьев или под тентом (летом), постепенное приучение к прогулкам в облегченной одежде. Солнечной радиацией лучше пользоваться в виде рассеянных солнечновоздушных ванн. Занятия физ. упражнениями следует завершать приемами водной процедуры в виде обтирания, обливания или душа, а в теплое время года — купаний в воде при температуре воды и воздуха не ниже 20—22°, однако продолжительность купаний должна быть ограничена.

Закаливание детей — основное профилактическое мероприятие, способствующее воспитанию здорового поколения. Дети очень чувствительны к недостатку свежего воздуха. Находясь длительное время в плохо проветриваемых помещениях, они становятся вялыми, раздражительными. Нарушается сон, снижается аппетит, появляются головные боли, подташнивание, развивается малокровие. Приспособление ребенка к физ. факторам окружающей среды вырабатывается постепенно, т. к. защитные реакции у новорожденного развиты слабо. С возрастом происходит развитие и дифференциация центральной нервной системы, совершенствование ряда функциональных систем организма, в т. ч. и системы теплорегуляции, особенно важной для 3. о. Закаливание ребенка надо начинать с первых дней жизни и проводить систематически, осторожно, учитывая, что ряд органов и систем ребенка еще функционально незрелы. Дети, ослаб- ленные гипотрофией, рахитом, повторными или хрон. заболеваниями, особенно нуждаются в закаливающих процедурах, повышающих сопротивляемость организма. Однако использование средств закаливания для оздоровления больных и ослабленных детей требует особого подхода. Свежий чистый воздух оказывает благотворное действие при любых заболеваниях; его широко используют во время дневного сна. Особенно полезно пребывание на открытом воздухе и летом, и зимой детям с заболеваниями органов кровообращения и дыхания (врожденные пороки сердца, ревматизм, хрон. пневмония, бронхиальная астма), т. к. при этих заболеваниях прежде всего нарушается функция газообмена. Общие воздушные ванны в помещении в зависимости от состояния ребенка сокращают и ограничивают частичным кратковременным обнажением тела во время смены одежды. Световоздушные и солнечные ванны строго дозируются, дети принимают их в положении лежа, повертываясь через определенные интервалы времени. Водные процедуры у ослабленных и больных детей применяют гл. обр. слабо действующие: умывание, влажное обтирание, обливание стоп. Температура воды с исходной (35»— 36°) снижается гораздо медленнее и лишь при улучшении общего состояния ребенка доводится до уровня, рекомендуемого для здоровых. Детям, страдающим экссудативным диатезом с выраженными явлениями дерматита, водой обтирают только непораженные участки кожи.

При острых заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры тела, все закаливающие процедуры исключаются. По мере выздоровления и с учетом индивидуальных особенностей организма ребенка восстанавливается порядок выполнения закаливающих процедур, рекомендуемый для здоровых детей. 

Злоупотребление лекарствами

Злоупотребление лекарствами - опасно для здоровья, ибо лекарства— это вещества, оказывающие влияние на различные функции организма человека. В зависимости от дозы одно и то же лекарство может проявить замечательные леч. свойства и, наоборот, причинить организму вред, нередко непоправимый. Различают терапевтические (лечебные), токсические (ядовитые) и летальные (смертельные) дозы лекарств. Разница между терапевтич. и токсич. дозами у ряда препаратов очень мала. Поэтому нужно очень внимательно относиться к указаниям врачей и ни в коем случае не принимать лекарство в большей дозе и чаще, чем назначено врачом. Даже такие, на первый взгляд, безобидные лекарства как витаминные препараты при передозиров- ке могут вызвать ряд серьезных расстройств в организме. Так, злоупотребление препаратами витамина D может привести к нарушению функции почек и кальциевого обмена; длительное употребление больших доз препаратов витамина С способствует образованию тромбов, систематич. передозировка витамина А может привести к выпадению волос, шелушению кожи, повышению давления спинномозговой жидкости и т. д. Известно немало примеров, когда бесконтрольное и часто ненужное применение лекарств, таких, напр., как антибиотики, приводило к развитию аллергических заболеваний и реакций, в т. ч. к угрожающей жизни реакции, называемой анафилактическим шоком, не говоря уже о многих других осложнениях и о том, что неуместное применение антибиотика может усугубить заболевание, изменить отдельные его проявления и тем самым дезориентировать врача. Длительный прием без достаточных оснований некрых болеутоляющих и жаропонижающих средств (напр., анальгина, амидопирина, ацетилсалициловой к-ты) может привести к нарушению состава крови и вызвать повреждение слизистой оболочки пищеварительного канала.

Привычный без назначения врача прием лекарств таит еще одну опасность. Многие лекарственные средства теряют свою активность, когда организм к ним привыкает. Перед лицом возникшей истинной опасности человек оказывается беспомощным. Особенно тяжелые последствия возникают в результате привычного приема успокаивающих и снотворных средств (седуксен, элениум, мепробамат, ноксирон, этаминал, фенобарбитал и др.). При неправильном использовании эти средства быстро становятся неэффективными. Чтобы добиться эффекта, приходится повышать дозу. Поскольку все эти средства действуют на центральную нервную систему, изменяя психич. состояние, передозировка их прежде всего вызывает психич. расстройства, первыми признаками к-рых являются утомляемость, раздражительность, снижение настроения, ослабление памяти. Однако люди склонны связывать свое состояние с различными житейскими затруднениями, усталостью и т. д., а утяжеление расстройств сна вследствие передозировки снотворных расценивается как следствие «слабого» действия лекарства. И, будучи уверенными в своей правоте, не посоветовавшись с врачом, они продолжают увеличивать дозу лекарства. Злоупотребление некрыми успокаивающими и снотворными лекарствами может привести в конце концов к развитию болезненного пристрастия к ним, сопровождающегося расстройством функций нервной и других систем организма. Не менее опасны в этом отношении и лекарственные средства, действующие возбуждающе на центральную нервную и сердечнососудистую системы, активизирующие физ. и психич. деятельность организма,— так наз. допинги. Среди этих лекарств много отличных, поистине спасительных средств для больного организма, нуждающегося в них. Но если препарат используется бесконтрольно, без особой нужды, неизбежно возникает состояние привыкания, требующее увеличения до- 16* зы для достижения нужного эффекта, Формируя ложное ощущение больших физ. возможностей и работоспособности, допинг наносит огромный, иногда непоправимый вред здоровью и может стать причиной внезапной смерти. Т. о., вред, причиняемый организму легкомысленным применением лекарств, огромен. Разумное отношение к лекарствам и к своему здоровью полностью предохраняет от указанных последствий. Нельзя принимать лекарства без совета врача, «на всякий случай», « профилактически».

Дома необходимо иметь аптечку, в к-рой должны находиться йод, бинт, вата, термометр, нашатырный спирт, а также медикаменты, прописанные врачом лицам, страдающим хроническими заболеваниями (напр., валидол, нитроглицерин при сердечных заболеваниях). Но в случае заболевания нужно обязательно обратиться к врачу и строго выполнять его предписания.

Замерзание

Замерзание развивается вследствие общего переохлаждения организма при длительном пребывании на холоде, особенно в сырую ветреную погоду. При высокой влажности и сильном ветре замерзение возможно, даже если температура воздуха выше нуля. Чем ниже температура воздуха, тем быстрее наступает 3. Быстрому 3. способствуют также утомление, голодание и алкогольное опьянение. Особенно быстро человек замерзает в воде. Пребывание в ледяной воде в течение 1/2—1 часа смертельно опасно, а при внезапном погружении в такую воду возможен холодовый шок. 3. часто сопутствует отморожение.

При 3. вначале возникает мышечная дрожь, учащается дыхание и пульс, кожные покровы бледны. В дальнейшем температура тела значительно снижается (так наз. гипотермия), развивается сонливость, мышечная дрожь исчезает, а вследствие расширения кожных сосудов возникает ощущение тепла. Но это ощущение тепла обманчиво, т. к. расширение кожных сосудов способствует потере тепла организмом и приводит к еще более сильному охлаждению. При этом ритм сердечных сокращений замедляется, артериальное давление падает, дыхание становится поверхностным и редким (4—6 раз в минуту), пострадавший теряет сознание; в этот период может наступить смерть.

Пострадавшего следует немедленно любым способом согреть (прикладывая грелки, тепло укутывая и др.), внутрь дать небольшую дозу алкоголя и после согревания отправить в б-цу, т. к. длительное глубокое охлаждение вызывает серьезные осложнения, требующие немедленного лечения (расстройства функций сердечнососудистой системы, нарушение мочеотделения, отек головного мозга и легких и др.). Совершенно недопустимо оттирание снегом. Такая «помощь» резко ухудшает состояние пострадавшего.

Чтобы предотвратить 3. при длительном пребывании на холоде (напр., во время зимних походов, уличных и лесных работ), необходимо иметь соответ- ствующую одежду и обувь, а также обеспечить себя горячими напитками и пищей.

Зоб

Зоб — опухолевидное увеличение щитовидной железы, сопровождающееся в ряде случаев расстройством ее функции и соответствующими нарушениями общего состояния организма. Внешнее проявление зоба — припухлость на передней поверхности шеи. Различают несколько форм 3. Эндемическим называют 3., к-рым болеют жители горных местностей средней Европы (Альпы, Карпаты), Азии (Гималаи, Тянь-Шань), Африки (Эфиопия), Америки (Кордильеры, Скалистые горы).

Запах изо рта

Запах изо рта обычно неприятный, возникает чаще при заболеваниях десен, зубов, носоглотки, придаточных полостей носа, пищевода, желудка, легких. В некрых случаях запах изо рта бывает признаком сахарного диабета, воспаления почек или других заболеваний внутренних органов, в первую очередь желудочнокишечного тракта.

При появлении 3. и. р. следует обратиться к стоматологу для выявления причин и соответствующего лечения. В первую очередь необходимо провести тщательную санацию полости рта; затем могут быть необходимы консультации других специалистов.

Временно устраняют (маскируют) 3. и. р. с помощью зубных эликсиров (Идеал, Лимонный, Специальный) и лосьонов (Бальзам, Лимонный, Огуречный, Туалетная вода, Розовая вода). Для полоскания рта берут 20 капель эликсира на стакан воды. Для предупреждения 3. и. р. целесообразно после каждой еды и после сна прополаскивать рот водой, необходим тщательный уход за зубами и зубными протезами . Важной мерой профилактики 3. и. р. является своевременная санация полости рта, тщательное выполнение всех советов врача при наличии тех или иных заболеваний, в первую очередь болезней желудочнокишечного тракта.

Новости Кузбасса